Как понять фобия ли это, или просто страх? Как лечить и что делать? Нормально если человек чего-то боится. Все чего-то боятся. Но фобия это болезнь, которую необходимо лечить. Ведь не только вы от неё страдаете, а и ваши близкие и друзья. Фобия берёт над человеком верх, и вы больше не можете себя контролировать. Это паническая атака, сильный навязчивый страх, который не поддается объяснению. Человек начинает бояться и избегать определённых ситуаций и видов деятельности. А записаться на приём к терапевту советуем на сайте https://21vek.gippokrates.ru/terapiya/
К примеру, боятся микробов – нормально, ведь они могут нанести вред нашему здоровью, но многие при этом забывают помыть руки перед едой и с ними ничего не случается плохого, живут дальше, как и все. Но если у человека верминофобия (боязнь заражения микробами, бактериями и разными вирусами), то он просто не сможет нормально находиться в социуме. Да что там социум, просто думать не сможет, зная при этом, что где-то, даже на нём, сейчас есть микробы и это его просто будет убивать изнутри. ри фобии лечение просто необходимо!
Виды фобий:
1. Изолированные — страх перед некоторыми ситуациями или предметами;
2. Социальные – это страх порицания, отрицательной оценки своих действий со стороны других людей.
Фобии лечение:
1. Психоанализ. Необходимо понять из-за чего возник страх и когда это произошло. С помощью этой информации можно избавится от фобии;
2. Обращение за помощью к психоаналитической психотерапии;
3. Гипноз (под гипнозом человек освобождается от надуманных зацикленных страхов);
4. Медикаментозное лечение (используют такие группы лекарственных препаратов: антидепрессанты, бета-блокаторы, нейролептики, транквилизаторы).
Дополнительные методы лечения:
1. Арт-терапия. Она позволяет расширить своё сознание и не зацикливатся на своих страхах;
2. Изменение образа жизни. Смените обстановку, стиль жизни, это в какой-то степени поможет избежать частого столкновения с вашими страхами.
3. Диета;
4. Специальные тренинги помогут узнать о других людях и их проблемах, а так же помогут узнать что-то новое о вас самих;
5. Медитация и самовнушение. Прежде чем начинать самостоятельно лечить фобию, обязательно обратитесь к врачу. Ведь все фобии разные и лечение к каждой из них нужно подбирать индивидуальное.