Фобии лечение

Как понять фобия ли это, или просто страх? Как лечить и что делать? Нормально если человек чего-то боится. Все чего-то боятся. Но фобия это болезнь, которую необходимо лечить. Ведь не только вы от неё страдаете, а и ваши близкие и друзья. Фобия берёт над человеком верх, и вы больше не можете себя контролировать. Это паническая атака, сильный навязчивый страх, который не поддается объяснению. Человек начинает бояться и избегать определённых ситуаций и видов деятельности. А записаться на приём к терапевту советуем на сайте https://21vek.gippokrates.ru/terapiya/

К примеру, боятся микробов – нормально, ведь они могут нанести вред нашему здоровью, но многие при этом забывают помыть руки перед едой и с ними ничего не случается плохого, живут дальше, как и все. Но если у человека верминофобия (боязнь заражения микробами, бактериями и разными вирусами), то он просто не сможет нормально находиться в социуме. Да что там социум, просто думать не сможет, зная при этом, что где-то, даже на нём, сейчас есть микробы и это его просто будет убивать изнутри. ри фобии лечение просто необходимо!

Виды фобий:

1. Изолированные — страх перед некоторыми ситуациями или предметами;

2. Социальные – это страх порицания, отрицательной оценки своих действий со стороны других людей.

Фобии лечение:

1. Психоанализ. Необходимо понять из-за чего возник страх и когда это произошло. С помощью этой информации можно избавится от фобии;

2. Обращение за помощью к психоаналитической психотерапии;

3. Гипноз (под гипнозом человек освобождается от надуманных зацикленных страхов);

4. Медикаментозное лечение (используют такие группы лекарственных препаратов: антидепрессанты, бета-блокаторы, нейролептики, транквилизаторы).

Дополнительные методы лечения:

1. Арт-терапия. Она позволяет расширить своё сознание и не зацикливатся на своих страхах;

2. Изменение образа жизни. Смените обстановку, стиль жизни, это в какой-то степени поможет избежать частого столкновения с вашими страхами.

3. Диета;

4. Специальные тренинги помогут узнать о других людях и их проблемах, а так же помогут узнать что-то новое о вас самих;

5. Медитация и самовнушение. Прежде чем начинать самостоятельно лечить фобию, обязательно обратитесь к врачу. Ведь все фобии разные и лечение к каждой из них нужно подбирать индивидуальное.